Kehamilan

Kadang susah tidur untuk ibu hamil terjadi karna beberapa faktor bun, misalnya nyeri punggung atau karna gerakan janin yang aktif. Usahakan menggunakan bantal dibagian punggung, disela paha, dan dengan posisi serileks tau senyaman mungkin. Kalau lagi nyeri punggung, minta tolong pijit ringan aja pake salep sama suami/orang terdekat