Less Rice ka po.. More veggies then Fruits ka sa snack (ako apple at orange ang madalas ko kinakain, Peras, grapes/lanzones 6pcs per day/kain). Strictly no Milk tea or juices. Water lang momsh. sa awa ng Diyos nakaraos na ko sa panganganak. Having gestational diabetis while pregnant din ako.
Nung ako 136 fbs ko napaka taas din Pinapag keto diet ako.. No rice no bread no carbs, no sugar syempre pati prutas bawal saken.. For 2 weeks as in itlog, pipino, ulam kinakain ko.. Tapos nag lab test uli ako 72 fbs n lng ako Pag nagutum ka kumain k lng ng itlog tsaka inom tubig