3 ตอบกลับ

ทำใจให้สบายๆ ปล่อยวาง ออกกำลังกายเบาๆเช่นเดินเบาๆ โยคัึนท้อง เะื่อให้กล้ามเนื้อยืดหยั่น ฝึกระบบการกายใจ นั่งสมาธิ สวดมนต์ ทำใจให้นิ่งๆค่ะ

กลัวแล้วจะมีฮอร์โมนที่จะทําให้เจ็บมากขึ้นหลั่งออกมา ฝึกนวดช่องคลอด จะช่วยให้คลอดง่ายค่ะ

ส่วนมากจะขลิบเพราะปากช่องคลอดไม่ขยายมากพอ หมอจะมีวิธีช่วยเราไม่ให้เจ็บค่ะ หมอจะฉีดยาให้พร้อมกับเบ่งก็จะไม่ค่อยรู้สึกเวลาโดน กรีด แต่ผ่าท้องเจ็บน้อยแล้วบล๊อคหลังจะเจ็บไม่มากค่ะ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด

ทำใจให้สบายคะ

คำถามยอดฮิต