magpainit ka sa umaga o maglakad lakad.. ako bedrest ako till now at feeling ko din minamanas na ako kaya pinapaarawan ko katawan ko lalo mga paa ko sa umaga pero di ako naglalakad lakad kasi nga po maselan ako magbuntis ngayon. nakakatulong naman po for me.
Naka experience ako ng pamamanas dati sa kamay around 4th and 5th month, normal din lahat ng labs, baka daw bumaba lang electrolytes ko. I was advised to eat bananas consistently, niresetahan din ako ng B-complex and ORS.