Ano ang home remedies na pampalambot ng poops

Hi mommy, mula nung kumakain ako ng high fiber wheat bread, nakakapoopy na ako ng maayos. Then yung vitamins ko na may iron, sa gabi ko iniinom para mas madami time magdigest yung tummy ko. Dati kasi, after lunch ko sya iniinom, ilang days bago ako mapoopy. Yung iba pa naging suggestions sakin, kain ng juicy fruits, yakult, yogurt, oat meal, masabaw na ulam, etc. Pero yung pinakanagwork sakin, yung high fiber wheat bread ng gardenia.