Hamil 13 minggu tapi udah ngerasain pegel Pinggang ada yg sama gak bun?biasanya tindakan nya apa ya?

aku dari usia 8w udah main gym ball, skr 13w alhamdulillah ngga prnh sakit pinggang.. tpi mual masih lanjut.. smngt bun.. biasanya di kompres pake air anget, tpi jangan lama lama