yg ngalami pas hamil perut terasa ke teken jadi kerasa enek dan sensasi mual, cara ngatasinnya gmna?

sama banget bun aku juga sering gitu, aku ngatasin nya pake minu air es degan, sama makan buah buahan, jd kalo di aku ngaruh, kalo skip buah aku pasti ngrasain enek dan mual kalo mau makan apa pun