Mom minta tips nya dong biar bisa masuk panggul 35week...selain yoga hamil,apa ajja iya?

jalan pagi/sore, jongkok, ngepel sambil jongkok ngaruh bgt di aku, main gymball.. tp gapapa bun blm masuk panggul juga selama panggulnya ga sempit ada yg masuk panggul pas udh mau persalinan alias udh ada pembukaan