Vitamin yang bagus buat hamil apa ya ? Folamil apa blackmores?

kalau bagusan yg mana kurang tau Bun,tp katanya bnyk dokter obgyn yg nyaranin blackmores.kmrn sy pakai Blackmores pas cek lab lengkap HB kurang.jd ttp konsumsi mknan bernutrisi itu penting.ga mengandalkan vitamin.blackmores lbh mahal,kapsulnya gede2 minum 2x1,aku jd beralih ke folamil Genio kapsul lbh kecilan diminum 1x1

Saya kurang tau bun, karena gk pernah minum keduanya itu