14 Tanggapan
Promil harus dilakukan berdua ya bun, bukan istri aja.. Umumnya minum vitamin asamfolat, vit C, D, E Selain itu ya Hb rutin 2-3 kali seminggu, kurangi begadang dan stres, kurangi/stop rokok, alkohol, junkfood, makanan yg terlalu pedas/asam, olahraga dan jaga bb (jgn minum susu klo bikin gemuk) Hati-hati dgn makanan/mnuman yg "katanya" bikin cepat hamil.. Klo dlm setahun (tdk ldr) tpi blom ada tanda kehamilan, segera cek sistem reproduksinya ke dokter biar tau kendalanya ada dimana dan skalian promil Cek nya meliputi usg trnsvag, Hsg/sis, analisis sperma
bun, saya alumni promil. kalo menurutku, bunda langsung konsul ke obgyn aja biar di dilakukan serangkaian pengecekan (usg transvaginal, cek lab baik suami maupun istri), nah nanti dokter akan memberikan saran untuk bunda dan suami harus minum suplemen apa. kalo aku dulu disuruh minum asfol sama vit D 5000IU karena aku defisit vitamin D. setiap orang kan bisa jadi beda beda ya tergantung hasil pemeriksaan itu tadi, jadi saranku sih bunda jangan asal minum suplemen tanpa melakukan pemeriksaan dan saran dari dokter.
klo yg gada maslah hormon atau riwayat pcos. maksudnya yg sehat" aja promil mandiri aja. istri : asam folat, queen vit. suami : kingvit. sma jaga pola hidup sehat ga begadang ga kecapean kurangi merokok. klo makanan ak makan kurma muda, nanas, alpukat, jeruk dan masih bnyak lagi. tpi kalo menurut ku manjuran pke suplemen bund. buah cuma buat nerapin hidup sehat aja. soalnya pernah sebelum nya mencoba promil cuma pke makanan aja dan ternyata belum berhasil.
cek ke obgyn dulu biar tau masalahnya apa. kalo PCOS pasti disarankan obat hormon, imbangi dengan gaya hidup sehat, baik dari olahraga, istirahat, makan. kalo aku ga perlu dan ga suka juga sama vitamin.
sodaraku dulu dikasih pantangan ga beh makan junk food, seafood dan kerang2an ga boleh bunda...jd kaya diet sehat gtu aja...krn memang sodaraku obes.
selain vitamin2 yg udah disebutin, berenang gaya katak bun, buat menguatkan otot2 rahim. tapi jangan sebulan sekali. minimal seminggu 2x
Udh nikah berapa lama? Kalau setahun, better promil ke SpOG biar dikasih penyubur/pembesar sel telur. Jgn lupa hidup sehat
katanyaa ngga boleh sembarang promil yaa, karna tiap rahim berbeda bedaa jadi coba kaka konsul ke dokterr dluu yaww
asam folat bun, klo makanan, ya makanan sehat, seperti daging, ikan & sayur buah segar.
biasanya kurma muda sama kacang almond bisa untuk promil