Bunda2 disini ada gk yg 39 week perut kram sampe ke pinggang, kadang hilang timbul? Ga ada flek

Kram perut hingga pinggang menjelang 39 minggu ini memang sering dialami oleh banyak ibu hamil. Biasanya, ini adalah tanda bahwa tubuh kita sedang mempersiapkan diri untuk persalinan. Kram ini bisa jadi disebabkan oleh kontraksi Braxton Hicks atau perubahan posisi bayi dalam kandungan. Untuk mengurangi rasa tidak nyaman, cobalah beberapa hal berikut: 1. **Istirahat yang cukup**: Cari posisi yang membuatmu nyaman, bisa dengan berbaring miring atau menggunakan bantal untuk mendukung perut. 2. **Pijat lembut**: Minta pasanganmu untuk memberikan pijatan lembut pada punggung dan perut, ini bisa membantu meredakan ketegangan. 3. **Olahraga ringan**: Jika dokter mengizinkan, berjalan-jalan santai bisa membantu. 4. **Hidrasi**: Pastikan kamu minum cukup air untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Jika kram terus berlanjut dan terasa sangat menyakitkan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Penting untuk memastikan semuanya baik-baik saja menjelang persalinan. Jangan lupa juga untuk siapkan perlengkapan persalinan ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

bisa jadi itu tanda mau lahiran bun https://shope.ee/4KwuO18Kf7 coba makan buah kurma ini bun buat mancing kontraksi asli nya sama HB keluar di dalem