Bun aku hamil 38 minggu , suka keleyengan kalau abis tiduran , apakah itu hal yang normal apa gimna?

Halo, Bun! Selamat atas kehamilan Anda yang sudah mencapai 38 minggu, masa-masa yang penuh tantangan dan kebahagiaan. Mengenai keluhan Anda tentang keleyengan setelah tidur, sebenarnya itu hal yang lumrah terjadi pada banyak ibu hamil. Ketika tubuh Anda beradaptasi dengan perubahan hormonal dan beban tambahan dari kehamilan, beberapa ketidaknyamanan seperti keleyengan setelah tidur bisa terjadi. Ada beberapa hal yang bisa Anda coba untuk mengurangi keluhan ini. Pertama, cobalah untuk tidur dengan posisi yang nyaman, mungkin dengan menopang bantal di belakang punggung atau di antara kaki untuk mendukung postur tidur yang baik. Selain itu, sesekali ubah posisi tidur dari satu sisi ke sisi lainnya untuk mengurangi tekanan pada satu sisi tubuh. Pijat ringan atau peregangan sebelum tidur juga bisa membantu mengurangi kekakuan dan ketegangan otot. Pastikan juga untuk menjaga asupan cairan yang cukup dan memperhatikan nutrisi yang seimbang. Suplemen yang mengandung kalsium dan magnesium bisa membantu menjaga kesehatan otot dan tulang. Namun, jika keluhan Anda terus berlanjut atau menjadi lebih parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan bidan atau dokter kandungan Anda. Mereka dapat memberikan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi Anda. Semoga keluhan ini segera mereda, dan semoga Anda dapat menikmati sisa masa kehamilan dengan nyaman. Jika ada pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya lagi, ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Udah cek lab bun? Bisa jadi tanda HB rendah kalo kayak gitu soalnya bun