Coba hitung indeks massa tubuh (itu bisa dihitung sendiri dari tb bb bisa googling). Itu ada rekomendasinya untuk naik brp kg selama kehamilan tergantung indeks massa tubuhnya Saya masuknya lumayan kurus dari jaman dulu susah bgt gemuk. Cuma saran spog buat naik 12-13kg selama hamil (saya lumayan kurus) tapi kalo tm 1 blm naik masih gapapa. Harus banyak protein makannya dari skrng
pakai susu ini https://s.shopee.co.id/6zyyKoD5mU di blend sama burjo Bund, minum pagi dan malam. banyak makan prohe Bund telur, ikan daging.
saya pakai itu Bund, karna waktu awal hamil sempat pendarahan 2x dan muntah parah, akhirnya BB turun dan BBJ kecil, kebantu bgt setelah minum itu sering makan sayur bayam juga Bund
Rndi. sy