Maaf bunda mohon bantu jawab iya, kenapa pinggang terasa sakit dan perut bawah kenceng uk 32w4day..

Sakit pinggang dan perut bawah yang kencang saat hamil, terutama di usia kehamilan 32 minggu, bisa jadi hal yang umum terjadi. Banyak ibu hamil merasakan hal serupa karena perubahan hormonal dan tekanan dari janin yang semakin besar. Rasa sakit ini bisa jadi disebabkan oleh pertumbuhan rahim yang membuat otot dan ligamen di sekitar pinggang bekerja lebih keras. Berikut beberapa solusi yang bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan: 1. **Istirahat yang cukup**: Pastikan untuk memberi waktu bagi tubuh untuk beristirahat. Cobalah untuk berbaring dan mengangkat kaki sedikit untuk mengurangi tekanan. 2. **Pijat lembut**: Minta suami atau anggota keluarga untuk memijat area pinggang dengan lembut. Ini bisa membantu meredakan ketegangan. 3. **Pakai korset untuk ibu hamil**: Korset bisa membantu memberikan dukungan tambahan pada punggung dan perut. Saya sarankan untuk mencoba produk di sini: https://shope.ee/qNdqnFL5p. 4. **Lakukan peregangan ringan**: Aktivitas sederhana seperti berjalan atau melakukan gerakan peregangan dapat membantu meredakan ketegangan di area pinggang. 5. **Konsultasi ke dokter**: Jika rasa sakitnya sangat mengganggu atau tidak kunjung reda, sebaiknya bicarakan dengan dokter untuk mendapatkan saran lebih lanjut. Jangan ragu untuk mencoba beberapa cara di atas, ya! Kesehatan bunda dan bayi adalah yang utama. https://shope.ee/9KMNPOoFkR