hamil 26week tapi BAB susah bgt ada yg punya solusinya gk bun? btw saya gk suka pepaya 🙏

bunda minum ttd gk? kdg efek dari ttd juga jd sembelit, diimbangi sama mkn yg bnyk serat aja ya gk hrs pepaya bisa coba buah yg lain atau yogurt