Menjelang persalinan Bab warna hitam Hb 7

Wah, sepertinya kondisi Hb 7 itu cukup rendah ya, Bund. Untuk menjelang persalinan, kadar hemoglobin (Hb) yang rendah bisa membuat ibu hamil merasa lebih lelah, pusing, dan berisiko mengalami anemia. Untuk itu, sangat penting untuk segera meningkatkan kadar Hb sebelum melahirkan. Beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kadar Hb adalah: 1. **Konsumsi makanan kaya zat besi**: Makanan seperti daging merah, hati ayam, bayam, dan kacang-kacangan bisa membantu meningkatkan kadar Hb. Jangan lupa juga untuk konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti jeruk atau tomat, agar penyerapan zat besi lebih optimal. 2. **Suplemen zat besi**: Jika kadar Hb tetap rendah meskipun sudah makan makanan kaya zat besi, biasanya dokter akan menyarankan untuk mengonsumsi suplemen zat besi. Konsultasikan dengan dokter tentang dosis yang tepat. 3. **Jaga pola makan dan asupan gizi**: Selain zat besi, asupan asam folat dan vitamin B12 juga penting untuk pembentukan sel darah merah. Bisa dengan mengonsumsi suplemen yang sudah diformulasikan untuk ibu hamil. Jika kamu merasa khawatir atau ingin lebih memastikan asupan gizi, kamu bisa coba suplemen yang cocok untuk ibu hamil dan menyusui, seperti yang ada di link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux Semoga membantu dan semoga persalinannya lancar ya, Bund! https://shope.ee/9KMNPOoFkR