Bunda di usia ke 37minggu ada yang sama gk sakit pinggang yang amat" sakit

Sakit pinggang di usia kehamilan 37 minggu itu memang sering terjadi, ya. Seiring bertambahnya usia kehamilan, berat badan juga meningkat, dan itu bisa memberi tekanan lebih pada punggung. Ada beberapa hal yang bisa Bunda lakukan untuk meredakan sakit pinggang: 1. **Dukungan Punggung**: Cobalah menggunakan bantal kecil atau sabuk khusus untuk punggung. Ini bisa membantu memberikan dukungan tambahan pada bagian belakang. 2. **Posisi Tidur**: Tidur miring dengan bantal di antara lutut dapat membantu meringankan tekanan pada punggung. 3. **Olahraga Ringan**: Jika Bunda merasa nyaman, melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki atau senam hamil bisa membantu memperkuat otot punggung dan mengurangi rasa sakit. 4. **Kompres Hangat**: Menggunakan kompres hangat pada area yang nyeri bisa membantu meredakan ketegangan. 5. **Pijat**: Jika ada kesempatan, Bunda bisa meminta suami untuk memberikan pijatan lembut pada area yang sakit. Jika Bunda memerlukan dukungan lebih, ada produk yang bisa membantu. Silakan cek di sini untuk menemukan pilihan yang tepat: https://shope.ee/2fpC4xoqKy. Semoga segera merasa lebih nyaman, ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

bisa jadi itu kontraksi bun tanda mau lahiran semakin dekat https://shope.ee/4KwuO18Kf7 coba makan buah kurma ini bun buat mancing kontraksi asli nya sama HB keluar di dalem