Halo bunda2 mau tanya olahraga apa ya yang bisa dilakukan di 17 minggu kehamilan

Aku pilates2 dari youtube dan sesekali ngegym angkat beban ringan, karena sebelum hamil udh biasa olahraga tiap hari. Coba di konsul dulu kandungan aman ga bun, klo mau yg ringan bisa jalan kaki treadmill 30 menit