Bun mau naikin bbj baiknya sehari makan berapa ice cream yg bgtu?

lho buu baiknya malah gak pake es krim dan kental manis buu baiknya pakai tinggi protein hewani. bukan tinggi gula bu. bahkan itu kental manis gaada gizinya. isinya cuma gula pake begituan nnti gula darah juga bisa ikut naik.