Solusi dong Bun cara mengatasi susah BAB biar lancar gimana .sudah berhari hari susah BAB

Kalo pepaya udah ga mempan, banyak makan pisan bun. Minum yoghurt juga bisa memperlancar, yakult juga. Tapi semisal bunda sembelit nya karna minum TTD tablet tambah darah, boleh di perhatikan sama bunda nya. Klo TTD nya bikin sembelit, mungkin merek yg itu kurang cocok, bisa di coba ganti merek lain TTD nya supaya ga sembelit, sabar yaa bun

saya juga pernah seminggu sekali bab gara-gara minum ttd sampe 3x1 mana pas udah mau bab keluar nya cuma dikit bikin perut begah. iseng cemilin tomat sama minum yakult besoknya langsung mules bab lancar.

aku biasanya makan pisang atau pepaya dulu sebelum makan, udah sarapan/makan makan lagi buah apa aja. Siangnya minum Yakult tapi yg rendah gula (yg biru)

tiap hari setiap malem sebelum tidur minum yakult 2 bun. siang nya makan buah insya Allah lancar tiap hr

kalo aku makan buah pepaya Bun, sama banyakin minum air putih, insyaAllah bab lancar jayaaa

minum yogurt greek, perbanyak konsumsi air mineral min 2,5 liter per hari sama makan buah

pakai cessa kuning bun oles di punggung https://s.shopee.co.id/3VTSBh6SCC

perbanyak minum air putih jgn lupa makan buah-buahan jg

kalo aku mah gadoin sayur kangkung, pokoknya sayur gtu

aku sih ampuhnya makan pepaya sm yakult hehehe