susu ape yg sesuai elok utk ibu hamil ye.boleh x bgi cdangan susu yg xbg kita rasa mual loya.. 🤢

Kenapa nak minum susu? Jika minum susu sbb nak kalsium boleh ke klinik minta pil kalsium. Atau makan makanan yg ada kalsium; daun kari, keju, yogurt.

boleh try anmum Materna atau frisomum..dua2 saya dah consume..so far ok rasanya