Bun selama hamil aku ga pernah minum susu. Dan bawaannya pengen minum es terus, apakah aman bun?

air aja mau es, biasa atau hangat itu kalorinya tetep 0 bu, kalo ditambah yg lain apalagi yg manis ya kalorinya bisa berlebih apalagi pengennya minum itu terus, gak aman itu.. susu bukan hal utama kalo vitaminnya rutin diminum