Bund aku seminggu ga minum vitamin ? Tapi buah2 terus . Gpp kah?

kalau bunda sudah konsul ahli gizi atau bisa hitung kadar nutrisi dari makanan bunda, terus menurut bunda sudah cukup... ya ga masalah sih ga minum vitamin... tapi, kalau saya yg ga bisa ngitung ini.. mending minum vitamin aja.. lebih terukur kadar nutrisinya.. asam folat, kalsium, vitamin², dha, dll lebih jelas kadar yg masuk ke badan... asam folat penting banget untuk mengurangi resiko cacat janin bun..