Bun yg minum blackmores pregnancy breast pada 1 atau 2 kapsul ? Kalau minum 1 kapsul/hari gpp bun ?

ya jgn dong bun. aturan pakainya kan 2x1. kenapa 2, krn per caps itu cm mengandung 200mcg. kebutuhan harian asfol ibu hamil minimal 400mcg