Bagaimana cara atasi kaki bengkak pada ibu hamil trimester akhir 37w

di tambah perbanyak makan semangka bund, manfaatnya bagus biar tangan dan kaki engga bengkak 👍💪 aku dari awal kehamilan sampai sekarang 35w4d ga bengkak samsek.. bisa juga karna faktor keturunan dan hormon yaa bund

kurangi garam meskipun tanpa diganjal bantal pas tidur kalau garam sama caffeinnya dikontrol bisa hilang sendiri kok bun bengkaknya aku kemaren juga sempet bengkak tapi sekarang udh 38 weeks bengkaknya hilang sendiri

tiap sore di pijit bun. sma pas tidur d ganjal pake bantal.trus tiap pagi jln kaki smpe skitar 10mnit d dpan rumah. kmaren sya jg bengkak. alhmdulillah dngn cara itu bisa kempes.

coba jalan kaki pas ada terik panas pagi bund, sambil berjemur, kaki saya alhamdulillah gak bengkak, dan apabila kram bisa mendingan.... semoga membantu🙏

kalo aku pas tidur, kaki tak ganjel bund. trs dibawa jalan" biar agak kempes. sama kurangi yg asin" sama kafein

coba kalo tidur usahakan miring kekiri terus bun, . jangan ke kanan apalagi terlentang ,.

Tidur kakinya dikasih bantal tinggi bun, aku kata bidanku. Sama kurangin konsumsi garam..

Sama bun kaki ku jugak bgtu baru"aj si bengkaknya..Emang hpl kapan bun?

diet garam bun banyakin jalan rendam air anget

kurangi konsumsi garam bun