Bun disini ada yang hamil tapi sembelit dan punya penyakit ambeien. Minum obat apa atau makan apa ya

Saya wktu uk 37w malah kena wasir bun pdhl gak pnya riwayat wasir/ambean sma sekali,kata dokter sih penyebabnya krna kurang makanan yg berserat.Saya periksa ke dokter dikasih obat khusus utk bumil bun,minum 2hr lumayan gak perih lg kalo buat bab.Disaranin suruh banyak makanan yg berserat,minum air putih minim 2-3 ltr,sma banyakin makan sayuran & buah

banyakin minum air putih bund