Hi bunda, diusia kandungan berapa ya biasanya boleh olahraga ibu hamil, saya masih 18w apakah bisa?

olahraga apa dulu, kalo cuma jalan pagi/sore nggapapa. tp kalo yoga atau senam hamil biasanya diatas 20minggu, itupun konsul dulu sm dokternya yaa boleh apa nggak. krn kondisi bumil beda2

bisa. klo saya 7 bln lebih baru olahraga.