kalau untuk olahraga atau peregangan ringan sebenernya dr awal hamil jg boleh jalan kaki santai.. asal kondisi fit, ga ada keluhan flek atau apa nnti TM 3 lebih sering lagi, khususnya mendekati persalinan 7-8 bulan ke atas.. banyakin jalan dan ga harus pagi kok. walau emang baiknya pagi pas udara masih enak, belum panas, dapet matahari pun masih enak buat berjemur