Gimanaa sihh bundd" cara cepat nurunin kolestrol

di imbangi dengan olahraga ringan bun,, krn kita masih muda masih bisa di obati,, kurangi makan2an yg berlemak ky gorengan, seafood yg kolestrol tinggi,, kalo mau makan pun boleh tp sayurannya yg agak dibanyakin sm buah2an dan air putih 2 ½ liter/hari