bisa coba minta tolong dielus atau pijat ringan sama pak suami, Bun.. bagian punggung gt, pelan aja.. bunda jg bs ubah posisi, misal jadi duduk atau berbaring.. minum air putih hangat mungkin jg Bun.. atau bs jg jalan2 ringan gt.. jangan lupa istirahat yg cukup ya Bun..