Bu ibu mau nanya , asam folat yg diminum bunda bunda apa yaa ?? Aku tipe orang gk bisa minum obat

aku juga tipe yang susah kalo mau minum obat susah nelenn jadi selama hamil dari awal tau aku minum vitamin nutrimama itu juga rekomendasi dokter karna aku susah nelen obat, uk kapsulnya kecil diminumnya juga sehari sekali aja untuk aku yang gabisa minum obat itu membantu banget si bun