Hpl juni jonggok Udah gk kuat perut nya Ada yg sama gk bun?

aku masih bisa bun tp ya gitu kaki lgsg pegel dan kesemutan, terus bangunnya susah, perut juga lgsg nyeri. apalagi wc dirumahku jongkok, jd buat pup berasa bgt perjuangannya 😂