Klo tulang belakang serasa mau patah nyoba tiduran terlentang klo saya, mungkin karena kecapean atau kebanyakan duduk. tp klo kram sih ngga.
Sama tapi aku solusinya kalo kram gitu mandi pake air anget ilang langsung
sama bun saya minum calsium dari bidan ama CDR