Bund aaku hamil 30 minggu pas di cek bidan kepala bayi masih di atas, gimana ya jadi khawatir 😭😭

banyak sujud bund. posisi bokong sejajar sama lutut, trs dada tempelin ke tanah sebisa mungkin. sambil atur napas, tp klo udh mulai pusing langsung bangun pelan-pelan. lanjut lagi 2-3 jam kemudian. cari di youtube cara biar kepala janin masuk panggul