Cara menaikan hb gmna ya bund udah mau hpl baru cek hb ternyata hb sya 9,4

*Untuk membantu bumil meningkatkan HB* : ▫Daging merah (misal daging sapi) atau hati usahakan selalu ada setiap hari.. kalau saya, makan hati ayam biasanya sepekan 1-2 kali aja.. ▫Bantu penyerapan zat besi dengan buah bervitamin c ▫Minum vitamin TTD (tablet tambah darah) yang diberikan nakes, selama kehamilan minimal 90butir TTD ▫Selain yang utama di atas, juga bisa ditambah dibantu dengan konsumsi : ikan, buah bit, sayur bayam, kurma ▫Minum cukup, bumil jangan nunggu haus yaa,, sehari usahakan minimaal 2,5 L ▫Istirahat cukup, terutama di malam hari. Jam 10malam usahakan sudah bobo.. Jangan lakukan ini ya 🚫 Banyak minum kopi teh, apalagi bersamaan makanan utama (kopi dan teh bs menghambat penyerapan zat besi) 🚫 Jangan minum susu bareng dengan tablet tambah darah ataupun makanan utama

coba konsul sama dokter obygn bun.. soalnya saat ini saya uk 37 week cek hb 9,5 konsul sama bu bidan disaranin minum ttd, makan2an yg mengandung zat besi (bayem, buah naga, etc).. tpi kondisinya saya sebenernya emg udh rutin minum ttd cuma emg dari tm 2 sampe skrg week 37 stuck diangka 9, dan konsul juga sama dokter obygn disaranin untuk transfusi. karena saya pakai bpjs, makanya nanti saya mau minta surat rujukkan untuk transfusi di rs bun

minum tablet tmbah darah rutin malam hari sebelum tdur saat perut kosong, bisa setelah it minum jeruk karna vit C membantu proses penyerapan zat besi. hindari kopi, teh. jika minum susu hamil beri jeda waktu ±2-3jam karna mengandung kalsium yg bisa menghambat zat besi. makan daging merah, hati ayam, sayuran hijau, buah bit. setelah makan makanan yg mengandung zat besi pun jg jgn minum susu.

hb saya juga rendah bun . tadi disaranin disuruh minum sari kurma 3 kali sehari selain buah bit , buah naga juga bisa , daging / telur rebus , sama tadi juga dikasih tablet penambah darah . hati ayam juga bisa , tapi naiknya cuma sedikit . minum vit c. sama makannya juga harus tetap dijaga .

saya jg Hb turun Bun udh mau hpl 22 okt ,di saranin tablet TTD pagi dan mlm,siang hari sangobion dan suruh banyak2 makan sayur kelor Bun katanya cot ningkatkan Hb

saya juga bln 9 awal kemarin hb nya 9,4 bund, tapi rutin konsumsi buah naga dan rutin minum obat tambah darah alhamdulillah udah 14,5 bund

pengalaman saya minum tablet tambah darah saat mau tidur di minum sama es jeruk atau g jeruk angget bun ngefek bgt ke hb

setauku makan buah bit, hati ayam, sayur2an hijau. Stop dulu minum teh dan susu nya bund

ampela ayam bun cepet naik dia dan juga rutin minum ttd 🥰

banyak makan daging