Bund mau tanya Boleh gasi ibu hamil trimester pertama minum cimory yogurt?

kalo di saya mah ga apa" Bun, saya pas hamil dr TM1 malah konsumsi Yakult atau yoghurt terus setiap hari.. soalnya klo ga gitu bakal sembelit saya nya.. dan Konsul ke bidan katanya gpp, tapi cukup sehari sekali aja