Rekomen asam folat 400mg yg kapsul dong bun, yg kaplet susah nelan, untuk tm1

-Folamil genio asam folatnya 1mg (1000 mcg) -Blackmores i-folic 50mcg hrs 8 butir biar jd 400 mcg -Blackmores pregnancy&breastfeeding 200mcg hrs 2 kapsul biar jd 400 mcg -Folavit 400 mcg Tinggal pilih bun, kalo aku saranin sih folamil kandungannya udh lengkap..