Saran dan solusinya bun uk 35week lagi ngalamin ambeien dan berdarah pula ini kali pertama ngalamin?

jangan makan pedes + jangan trlalu lama duduk bun, kalau pup juga usahain jangan ngeden yah.. banyak minum air putih sm makan yg berserat.. klo saya waktu itu bnyak makan buah pepaya, yakult sehari minimal 1x , atau air kelapa asli biar pencernaan lancar... kalau obat saya pakenya obat yg dimasukkan dr dubur itu bun di apotik ada