bunda ada yg pernah merasakan sembelit ga ya? bantu solusinya dong bun

hampir semua bumil mengalami sembelit say.. kalau q, selalu mkn buah dl sebelum mkn nasi. (itupun kalau ada buah). bs mengurangi sembelit saat hamil.

Buah sayur bun Yakult yogurt pisang itu lmyan membantu