Bunda rutin senam kegel nggak sih saat hamil?

ada saatnya jika kaki kram n perut sakit susah utk bergerak, jadi keseringan tiduran aj

biasa ngegym, zumba, pas kegel slow2 bosan ditengah jalan 🤣🤣🤣🤣🤣

seingatnya aja hehehe jadi kadang kadang

senam kegel aman ga buat bumil?

klo lgi mood aja sih😁

rutin tapi bentaran

sering lupa....

jrg pk bgt

gak pernah

enggak