B Skr bisa langsung join ya di grup kami. Jika ingin menambah pertemanan sesama para bunda lainnya dr berbagi daerah di indonesia https://chat.whatsapp.com/JKF31UtAwGRKzAdVqTQlbT

No Untuk para bunda yg mau join grup kami untk silaturahmi sesama bunda lainnya. Boleh silahkan di klik linknya: https://chat.whatsapp.com/JKF31UtAwGRKzAdVqTQlbT

Sejak pandemi takut mau keluar rumah. Jadi cuma liat tutorial youtube tapi tergantung mood jadinya karena kegel sendirian kurang seru rasanya hehe

Rutin, setelah 3 bulan hbis melhirkan pasti dong, cumn skrng gak senam kegel karna lagi jd bumil lagii 🤭

Belum berani, Senam kegel itu senam belajar menahan kencing bukan yah Bun? maaf belum tau

Mau juga coba senam kegel tpi ngga tau caranya, nnti deh mau coba pake youtube🙂

Tergantung mood tp sebisa mungkin dipaksain hahhaa walauoun brp menit aja

sebelum hamil sering, nah sekarang udh hamil aman apa engga ya ??

Waktu hamil kdng klw pas badan ngk enak baru senam kegel via YT

hampir stiap hari saat senggang kata nya biar legit hahaha