PENING KEPALA 23 WEEKS

Hi semua. Saya dah masuk 23 weeks. Sekarang asyik pening kepala je. Pening kepala yang melampauu sangat-sangat. Mommy Mommies sekalian ada tips tak macam mana nak kurangkan sikit? ##bantujawab #firstmom #bantujawab #firsttimemom #sharing #Sharingdong_Bund

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

Awak ada HB rendah ke ? Ataupun tekanan darah (BP) rendah ? Ataupun kalau ada GDM, kalau gula terlalu rendah (hypo) ? Semua ni akan boleh jd pening. Banyak punca, awak kena kenal pasti dulu puncanya. Kena lebihkan makan dlm portion yg betul dan sihat, kalau skip makan atau lambat mkn mmg akan pening2 dan menyebabkan hal2 yg di atas

Baca lagi

1 baca komen lain

Anonymous

4mo ago

Kesiannya 🥺🥺🥺 faham tu tp mommy jgn stress too much okay. Tak baik utk kesihatan mommy and baby. Saya pun HB ngam2 je atas pagar hehe. Tapi saya tetap try amalkan diet rich in iron + vit C. 1. Makan vitamin iron jgn sekali dengan vitamin calcium atau makanan tinggi calcium sebab calcium sekat penyerapan iron. Cth makanan tinggi calcium; susu, yogurt, cereal yg ada label high in calcium, telur, cheese 2. Elakkan kafein. Contohnya: kopi, teh, coklat, matcha, air soda/gas/carbonated drink 3. Banyakkan protein yg berasaskan haiwan contoh: Daging, kerang, ikan bilis, paru/hati 4. Banyakkan sayuran hijau yg tinggi vit K. contohnya; Bayam, brokoli, sawi 5. Makan vitamin iron bersama dgn vitamin C, contohnya buah jambu. Saya selalunya makan iron mmg saya akan makan bersama buah jambu 😁 Tapi still tips ni akan berkesan pada org yg takda thalasemia atau severe anemia. Apa2 pun semoga baik2 selalu ya, take care. Jgn stress2. Saya skrg pun baru nk masuk 21 weeks, so baby kita mungkin nnti

sama sis. sy pun bru masuk 23 weeks. bgn pagi je mesti pening kepala, hanyut... Mungkin sebab hb rendah, hb sy 10.. huhu.. Mkn ubat pun tk naik, mkn apa pun tk naik, makin menurun drpd awal bukak buku..

Home Birthclub: Ogos 2025 semua saya dah masuk 23 weeks sekarang asyik pening kepala je pening kepala