Pantang selepas bersalin

saya recommend sis ambik supplement iron tablet utk naikkan hb. kita perlu darah yg baik utk recovery selepas bersalin. mungkin sis akan pantang makan banyak kan? jadi ambik iron tablet ok. cuma kena prepare la sembelit nnti sbb iron mmg akan buat kita sembelit sikit. next, kalau sis nak fully breastfeed baby, saya cadangkan sis minum air kosong yg byak. avoid dehydrated ye. mungkin sesetengah org berpantang tak bgi minum air banyak sbb takut perut buncit nnti, tapi bgi saya, minum la banyak, utk recovery diri dan juga utk baby.