makan buah naga campur yoghurt bun, minum air putih yg buanyaaaaakkk. Kal ga mempan juga mau gamau pake yg dari anus itu bun, insya Allah aman buat bumil soalnya aku pernah diresepin sama dokter dari apps klikdokter pas waktu sembelit hamil
Makan pepaya matang atau buah naga yang banyak, rutin minum yakult atau yogurt tiap hari jangan putus, minum air putih juga yang banyak minimal 2 liter sehari