tensi tinggi

Selamat pagi bunda2, kemarin saya kontrol kehamilan usia 16week dan ternyata tensi tinggi 139/90, sedangkan minggu2 sebelumnya normal 110/70. Sya udah banyak browsing dan bnyak makan sayur/buah yang bermanfaat untuk menurunkan tensi, tapi pengin sharing aja siapa tau ada yg punya masalah sama dengan saya dan punya solusi lain buat mengatasi msalah saya. Minggu depan saya disuruh kembali untuk kontrol, semoga saja sudah normal ya bun (aamiin) Terimakasih sebelumnya..