mengatasi sembelit
selamat malam mommy2 saya mau minta saran ini, saya udah 4 hari ini sembelit susah BAB, apakah ada mommy2 sekalian yg pernah ngalaminnya sembelit saat hamil juga? minta saran donk biar BAB lancar lagi harus gmn terima kasih
Aku dr SMA pernah sembelit sampe pingsan krn ada ambeien bun ๐ฃ Tips dr aku: 1. Rutin minum aer anget pas perut kosong bun (terutama bangun tidur) 2. Asupan air putih dibanyakin 3. Sering makan buah (gak juga tiap hari sih bun) 4. rutin minum yakult/yoghurt (awalnya tiap hari, setelah pencernaan mulai lancar bisa dikurangi jadi seminggu 2-3kali aja
Baca lagi
Sama bun.. saya semenjak hamil jadi sembelit terus. Tiap hari dah minum yakult 2 botol, nyemilin pepaya, sayur dan buah tiap hari selalu makan, konsumsi air putih sehari bisa 3 botol aqua besar tapi ttp aja sembelit ๐ฃ Kira2 ada alternatif solusi selain itu ndak yah.
Alhamdulilah skrg sudah 19w normal2 saja. Dokter juga menyarankan minum yakult kok.. atau bisa jus buah naga. Tapi ttp aja sembelit. ๐
Sy manjurnya cm minum yakult bun.. klo gk minum yakult ato yogurt mesti sembelit.. pdhal sdh bnyak knsumsi air putih dan buah2an terutama pepaya tp tetep aja gk ngefek
okee mom, makasih sarannyaa :)
Klo hamil emg lebih "aga" sering sembelit. Minumin yogurt bund klo mempan ato mungkin bunda kurang sayur2 ijo ma buah
kalo sayur di usahain tiap hari pasti makan sayur mom, tp gatau akhir2 ini sembelit sampe bbrp hari
Perbanyak minum air putih n makan buah berserat tinggi bun (sy dlu makan pisang, pepaya, sm buah naga)
Bisa dibantu probiotik spt yoghurt. Konsumsi buah yg kaya air juga bagus.. Misal buah naga, pir, semangka.
terima kasih mom
Minum air putih yg banyak setelah bangun tidur pagi mujarab kurasa atau susu atau yogurt ๐
Saya makan mangga bun auto bab 2x sehari. Kalo ga makan mangga bisa 2-3hari baru bab ๐
Kalau saya bun suka ngemil buah pepaya sama minum yogurt jd bab sdh normal kembali
Pepaya matang, yogurth atau yakult bun
