susu hamil

selamat sore smua.. saya hamil 7 minggu. awal bgt dan bnyak khawatirny. maklum kehamilan pertama stelah nikah 3 tahun.. jdi mohon bantuan semuany.. hehehe.. apa minum susu hamil itu perlu atau penambah aja?? klo memang harus susu apa yg pling bgus??