mengatasi wasir saat hamil

Selamat sore semuanya. Pertama saya ucapkan selamat atas kelahiran ananda tercinta untuk yang sedang berbahagia yaaa Selamat menyusui dengan happy! ❤ Berikut saya mau sharing tentang *WASIR SAAT KEHAMILAN* Tips untuk Hemorroid / wasir pada masa kehamilan dan post partum: 1. Apple Cider Vinegar Sitz bath ==> dua kali sehari bisa dilakukan sitz bath dengan apple cider vinegar ...cari di toko organic ya 2. oleskan VCO yang cold press di hemorroidnya ==> ini anti bacteri dan bantu untuk kurangi rasa gatal (kalau gatal), dan juga bisa sedikir kurangi rasa sakit terutama jika ada inflamasi atau peradangan. 3. kompres pake Witch Hazel atau bisa juga pakai calendula tincture (homeopathy) ==> bekuin lalu kompreskan di area hemorroid..ini sangat membantu juga untuk ibu ibu yang hemorroid plus ada luka jahitan di perineum. 4. Pake aloe Vera juga bisa buat kompres 5. Accupunkture ==> ini untuk bantu memperlancar aliran darah di daerah situ. 6. Homeopath remedies yang biasanya paling ampuh adalah ARNICA ==> ini untuk ilangin rasa sakit dan radang ==> arnica adalah salah satu homeopath utama bagi ibu hamil, bersalin dan postpartum karena sangat bermanfaat terutama untuk afterpain (setelah melahirkan, baik luka perineum atau luka di rahim) 7. cari multi vitamin yang "food based" ==. biasanya vitamin sytetis terutama penambah darah yang banyak mengandung FE itu bisa menyebabkan konstibasi (sembelit) yang mana akan mempengaruhi dan memperparah wasisr. so kalau Anda hami, lalu konstipasi dan wasir...hindari konsumsi multivit yang sintetis yang FE nya banyak....better mulai konsumsi makanan sumber FE tapi yang alami yang mudah di serap tubuh. 8. minum harus 3 liter/hari ==> ini mau gak mau lho...karena kebutuhan cairan saat hamil itu tinggi 9. makan makanan sehat ==> pastikan banyak konsumsi serat, buah, sayur, kacang kacangan dan biji bijian. saya biasanya anjurkan nambahin CHIA SEED (ini untuk bantu bowel movement lebih baik) bisa juga tambahkan 1 sdt VCO tiap hari. 10.Yoga ==> ada beberapa gerakan yang bantu 11. belajar dan rutin squatting dan forward leaning. 12. essential oil ==> ada beberapa essential oil yang bisa di pakai 13. homeopathy ==> ini sangat individual dan tergantung dengan keluhan, tanda gejala dan emosional bumil. Semoga bermanfaat yaa