kontraksi palsu atau asli

Selamat malam bunda, usia kandungan sy 38w sekitar 1 minggu ini perut sy sering tegang dan mengeras bunda trus 2 hari belakangan ini sy perut sy sakit tp ketika sy berdiri dan duduk aja bunda kalau sy bawa baring sakitnya hilang, itu kontraksi palsu atau asli y bunda?Mohon bagi pengalamannya y bunda. Terima kasih banyak