try senam sis.. turun Naik tangga, jln itik, butterfly position 5min+, boleh search safe exercise for third trimester.. xlama lagi dh tu.. semoga dipermudahkan segala urusan sis
kalo ada contraction non stop tempoh 5 min tu da masa nk bersalin da tu
macam mana nak tahu dah terkunci kat pinggul ya ?
Nur sharmimi jasmin Nurli